| |||||||
|
|||||||
Jumppa alkaaNaisten kuntojumppa alkaa tiistaina 6.9 klo 19.00. Putkilahden Kylätalolla. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Teemme kokonaisvaltaista kehon harjoittelua, harjoitamme nivelten liikkuvuutta ja ylläpidämme hyvää ryhtiä.Lisäksi pyrimme kehittämään vartalon, ylä-ja alaraajojen lihaksia, rangan liikku-vuutta ja rentoutamme lihaskireyksiä. Ajoittain käytämme apuna välineitä, kuten palloja, käsipainoja ja keppejä. Sopii kaikentasoisille jumppaajille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Tervetuloa! PÄIVI ELFVENGREN, FYSIOTERAPEUTTI [Julkaistu Putkilahden kylälehdessä 9/syyskuu 2011] |
|